O isolamento social, consequência dessa pandemia proporcionada pela covid-19, tem feito as pessoas repensarem seu estilo de vida. Manter a mente e o corpo...
A regra continua a mesma: três sessões de exercícios por semana, combinando a exercícios aeróbicos com treinamento de força e intensidade moderada podem fazer...
Após câncer de mama, preparadora se especializou em atividade física para pacientes oncológicos para orientar e estimular exercícios entre essa população.