Dra Maria Alzira Rocha
Antes de planejar sua viagem de férias, consulte seu oncologista. Ele avaliará sua condição clínica e fará orientações sobre a melhor época para viajar, atividades e tipos de locais mais seguros, sem prejuízos à agenda de tratamento.
Certifique-se de levar seus medicamentos e receitas médicas. Tenha cópias de seus registros médicos, caso precise justificar o uso das medicações ou ir a um serviço de emergência.
Se você tiver plano de saúde, verifique se há cobertura em seu destino. Considere a possibilidade de obter um seguro de viagem adicional para maior tranquilidade.
Prefira destinos com fácil acesso a cuidados médicos. Pesquise hospitais e clínicas próximos e mantenha uma lista de contatos úteis.
Opte por destinos mais tranquilos e com infraestrutura. Caso necessário, use máscara para evitar transmissão de doenças infecciosas.
Mantenha uma dieta equilibrada durante a viagem. Opte por refeições saudáveis e evite alimentos de digestão mais demorada. Beba água, sucos, chás regularmente. Manter-se hidratado ajuda a combater a fadiga e minimiza os efeitos colaterais do tratamento.
Aprecie os Momentos
Inclua tempo para descanso em seu itinerário, adequando-o a seu momento atual. O tratamento pode ser cansativo e o descanso é essencial.
Lembre-se de aproveitar cada momento da viagem. Explore novos lugares, desfrute da companhia de entes queridos e concentre-se no positivo.
Maria Alzira Rocha é médica oncologista no Hospital Israelita Albert Einstein e integrante do Comitê Científico do Instituto Vencer o Câncer
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