A prevenção do câncer de pulmão é fundamental para reduzir a incidência e a mortalidade associadas a essa doença. Diversas estratégias podem ser adotadas para minimizar os riscos, muitas das quais envolvem mudanças no estilo de vida e a redução da exposição a fatores de risco conhecidos.
Evitar o tabagismo
Parar de fumar
O tabagismo é o principal fator de risco para o câncer de pulmão, responsável por cerca de 85% dos casos. Parar de fumar é a medida mais eficaz para prevenir a doença. Mesmo para aqueles que já fumam há muitos anos, abandonar o hábito pode reduzir significativamente o risco de desenvolver câncer de pulmão.
Evitar o fumo passivo
A exposição ao fumo passivo também aumenta o risco de câncer de pulmão. Evitar ambientes onde há fumaça de tabaco e incentivar políticas de ambientes livres de fumo são essenciais para a prevenção.
Reduzir a exposição a substâncias cancerígenas
Radônio
O radônio é um gás radioativo que pode se acumular em ambientes fechados. Testar e, se necessário, mitigar os níveis de radônio em residências e locais de trabalho pode reduzir o risco de câncer de pulmão.
Agentes químicos
Evitar a exposição a agentes químicos como arsênico, amianto, cromo, níquel e outros compostos tóxicos é crucial. Isso é especialmente importante em ambientes ocupacionais, onde o uso de equipamentos de proteção individual (EPI) e a implementação de medidas de segurança podem minimizar a exposição.
Manter um estilo de vida saudável
Alimentação balanceada
Uma dieta rica em frutas e verduras pode ajudar a reduzir o risco de câncer de pulmão. Esses alimentos são ricos em antioxidantes e outros nutrientes que podem proteger as células dos danos que podem levar ao câncer.
Exercício físico
A prática regular de exercícios físicos contribui para a manutenção de um peso saudável e melhora a função pulmonar, ambos fatores que podem ajudar a reduzir o risco de câncer de pulmão.
Monitoramento e rastreamento
Exames de rastreamento
Para pessoas com alto risco de câncer de pulmão, como fumantes com alta carga tabágica e ex-fumantes que pararam de fumar há menos de 15 anos, exames de rastreamento, como tomografia computadorizada de baixa dose (TCBD), são recomendados. Esses exames podem detectar o câncer de pulmão em estágios iniciais, quando é mais tratável.
Alguns estudos sugerem que pacientes com alto risco, como os fumantes, façam anualmente uma tomografia computadorizada helicoidal a partir dos 55 anos. Notou-se que essa medida pode ajudar a detectar tumores menores e aumentar a chance de cura. Entretanto, a realização anual de radiografia de tórax não se mostrou útil.
Conscientização e educação
Campanhas de conscientização
Campanhas de conscientização, como o “Agosto Branco”, são importantes para educar a população sobre os riscos do câncer de pulmão e as medidas de prevenção. Essas campanhas ajudam a disseminar informações sobre os perigos do tabagismo, a importância de um estilo de vida saudável e a necessidade de exames de rastreamento para grupos de risco.
Educação continuada
Educar a população sobre os fatores de risco e as estratégias de prevenção do câncer de pulmão deve ser uma iniciativa contínua. Programas educativos em escolas, locais de trabalho e comunidades podem ajudar a reduzir a incidência da doença a longo prazo.
A prevenção do câncer de pulmão envolve uma combinação de evitar fatores de risco conhecidos, adotar um estilo de vida saudável e participar de programas de rastreamento para detecção precoce.
Parar de fumar, evitar o fumo passivo, reduzir a exposição a substâncias cancerígenas e manter uma dieta equilibrada e a prática regular de exercícios são medidas essenciais. Além disso, campanhas de conscientização e programas educativos desempenham um papel crucial na redução da incidência e mortalidade do câncer de pulmão.
Atualização: Dra. Suellen Nastri Castro – CRM 151.417 Oncologista clínica – BP – A Beneficência Portuguesa de São Paulo
Apoio: Dr. Daniel Vargas Pivato de Almeida – CRM 27.574 Oncologista clínico – Grupo Oncoclínicas – Brasília-DF
Vídeo: Dr. Marcelo Corassa
