O tabagismo e o consumo excessivo de álcool são dois dos principais fatores de risco modificáveis para o desenvolvimento de diversos tipos de câncer. Juntos, esses hábitos são responsáveis por uma parcela significativa dos casos de câncer diagnosticados anualmente em todo o mundo.
Tabagismo
O tabagismo é considerado o fator de risco evitável mais importante para o câncer. A fumaça do cigarro contém mais de 7.000 substâncias químicas, das quais pelo menos 69 são reconhecidamente cancerígenas. O hábito de fumar está diretamente relacionado ao desenvolvimento de cânceres de pulmão, boca, laringe, faringe, esôfago, pâncreas, bexiga, rim e colo do útero, entre outros.
O risco de desenvolver câncer aumenta proporcionalmente à quantidade de cigarros fumados por dia e ao tempo de tabagismo. Mesmo o fumo passivo, ou seja, a exposição à fumaça do cigarro no ambiente, pode aumentar o risco de câncer de pulmão em não fumantes.
Consumo de álcool
O consumo excessivo de bebidas alcoólicas é outro importante fator de risco para o câncer. O álcool está associado ao aumento do risco de cânceres de boca, faringe, laringe, esôfago, fígado, mama e intestino (cólon e reto). O risco aumenta segundo a quantidade de álcool consumida, não havendo um nível seguro de consumo quando se trata de prevenção do câncer.
O álcool pode causar danos diretos ao DNA das células, além de facilitar a absorção de outras substâncias cancerígenas. Além disso, pode interferir no metabolismo hormonal e causar deficiências nutricionais que tornam o organismo mais suscetível ao desenvolvimento de tumores.
Efeito sinérgico
Quando combinados, o tabagismo e o consumo de álcool têm um efeito sinérgico, ou seja, o risco de desenvolver câncer é muito maior do que a soma dos riscos individuais de cada hábito. Isso é particularmente evidente nos cânceres de boca, garganta e esôfago, onde o risco pode aumentar em até 30 vezes em pessoas que fumam e bebem em excesso.
Prevenção e cessação
A boa notícia é que tanto o tabagismo quanto o consumo excessivo de álcool são fatores de risco modificáveis. Parar de fumar e reduzir ou eliminar o consumo de álcool pode diminuir significativamente o risco de desenvolver câncer.
Para os fumantes, existem diversos métodos de cessação do tabagismo, incluindo terapias de reposição de nicotina, medicamentos e apoio psicológico. Já para o álcool, a recomendação é evitar o consumo ou, no mínimo, limitar a ingestão.
Conclusão
O tabagismo e o consumo excessivo de álcool são fatores de risco significativos para o desenvolvimento de diversos tipos de câncer. A conscientização sobre os riscos associados a esses hábitos e a implementação de políticas públicas de prevenção são fundamentais para reduzir a incidência de câncer na população.
Adotar um estilo de vida saudável, livre do tabaco e com consumo moderado ou nulo de álcool, é uma das principais estratégias para prevenir o câncer e promover a saúde geral.
