Quem passa por tratamento quimioterápico sofre com alguns efeitos colaterais da medicação, como náuseas, enjoos, boca seca, diarreias. Entretanto, é possível amenizar esses problemas por meio da adoção de medidas simples. Veja como:
Náuseas e vômitos:
- Estabelecer uma dieta fracionada e em pequenos volumes (seis refeições por dia);
- Preferir alimentos frios ou gelados como: sorvetes, milk-shakes, vitaminas, frutas, saladas etc.;
- Diminuir o uso de temperos fortes no preparo dos alimentos;
- Manter o paciente afastado do local de preparo dos alimentos;
- Realizar as refeições em ambientes calmos.
Diarreia:
- Aumentar a ingestão hídrica tomando água, chás, sucos e água de coco;
- Ingerir pequenas porções de alimentos várias vezes ao dia;
- Evitar: alimentos laxativos, doces concentrados, leite de vaca, creme de leite, manteiga, queijos, verduras, cereais e pães integrais, além de frutas laxativas como mamão, laranja, uva, ameixa-preta.
Obstipação (prisão de ventre):
- Evite o consumo de cereais refinados (arroz branco polido, farinha de trigo refinada, fubá, semolina, maisena, polvilho);
- Substitua alimentos pobres em fibras por alimentos ricos nesse nutriente; para tanto, observe as fontes de alimentos ricos em fibra que apresentaremos a seguir e leia os rótulos de produtos industrializados (pães, torradas, biscoitos, cereais etc.);
- Para maior benefício, consuma esses alimentos durante o dia. A quantidade de fibras recomendada é de 25 a 30g por dia, sendo de vital importância que esse consumo se faça acompanhar de, no mínimo, dois litros de líquidos por dia;
- Inclua na sua dieta leites fermentados ou suplementos contendo probióticos (lactobacilos etc.);
- Algumas pessoas podem apresentar flatulência (formação excessiva de gases) com o aumento súbito ou excessivo de fibras na dieta. Para evitar que isso ocorra, aumente o consumo de fibras gradativamente.
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ALIMENTOS RICOS EM FIBRAS:
- Leguminosas (feijão, ervilha, lentilha, grão-de-bico, soja em grão);
- Grãos, farelos e farinhas integrais (arroz, linhaça, aveia, cevada, milho, trigo);
- Pães e biscoitos integrais (de centeio, farinha integral, milho);
- Cereais instantâneos e matinais;
- Vegetais: agrião, alface, abóbora, abobrinha, aipo, aspargos, beterraba, brócolis, couve, acelga, batata-doce, rúcula, escarola, erva-doce, espinafre, repolho, salsa, cebolinha, cebola, cenoura crua, couve-flor, milho-verde, nabo, pepino, pimentão, quiabo, rabanete, tomate cru, vagem;
- Frutas: abacaxi, ameixa fresca, ameixa seca, amora, banana, caju, cereja fresca, coco fresco e/ou seco, damasco seco, figo fresco e/ou seco, goiaba, kiwi, laranja (com o bagaço), maçã com casca, manga, maracujá, mamão, melancia, melão, tangerina, morango, nectarina, pera com casca, pêssego com casca, tâmara, uva fresca e passa.
Observação: Diariamente, faça um suco de laranja batido com mamão e ameixa seca. Além de saboroso, possui alto teor de fibras (1 copo de 250 ml possui em média 170 Kcal).
Mucosite
Evitar:
- Alimentos picantes e salgados com temperos fortes;
- Alimentos ácidos: limão, laranja-pera, morango, maracujá, abacaxi, kiwi.
- Alimentos pastosos com teor calórico mais elevado como: sorvetes, flans, pudins, gelatinas etc.Consumir de preferência:
- Alimentos macios ou pastosos: creme de espinafre, milho, purês, pães macios etc.;
Xerostomia (boca seca)
Procure:
- Mascar chicletes;
- Chupar balas;
- Beber água, chás, sucos e sopas em abundância;
- Aumentar o consumo de alimentos ácidos e cítricos;
- Acrescentar molhos e caldos nas preparações salgadas;
- Evitar alimentos ricos em sal;
- Oferecer cubos de gelo para o paciente chupar ao longo do dia;
- Utilizar preparações industrializadas chamadas “salivas artificiais” antes das refeições.
