São múltiplas as causas que interferem no apetite das pessoas com câncer, levando à perda de apetite, a chamada anorexia: alterações do metabolismo, náuseas, vômitos, boca seca, dificuldade para engolir, efeitos colaterais da quimioterapia e da radioterapia, dor, fadiga, uso de sedativos e muitos outros. O primeiro passo para recuperar o apetite é identificar e tratar a causa da anorexia (boca seca, náuseas, efeitos colaterais da medicação etc.). Contudo, as seguintes medidas são sempre úteis:
- Faça cinco ou seis pequenas refeições por dia;
- Tome bastante líquido. Dê preferência para sopas, sucos, frutas batidas com leite, sorvetes e milk-shakes. No entanto, evite tomar líquido durante as refeições, porque a dilatação do estômago pode causar sensação de plenitude;
- Procure variar a dieta e fazer refeições com familiares e amigos;
- Se a comida tiver gosto metálico, use talheres de plástico;
- Acrescente azeite de oliva aos pratos. Eles ficarão mais saborosos e mais calóricos;
- Dê preferência a comidas frias para diminuir o odor e amenizar o gosto forte;
- Faça esforço para manter a atividade física. Ficar parado o dia inteiro não ajuda a recuperar o apetite.
